"אופטימיות היא אחת התכונות המבטיחות רווחה נפשית רבה יותר, וכתוצאה מכך גם חיים ארוכים יותר".
פרופ' מרטין סליגמן, ממייסדי הפסיכולוגיה החיובית.
פסיכולוגיה חיובית היא תחום מחקר ויישום בפסיכולוגיה, המתמקד בחקר ובהבנת הגורמים המביאים לאושר ולראייה חיובית של החיים והעולם. הפסיכולוגיה החיובית מעניקה כלים לגיוס ולשימוש במשאבים הפנימיים של האדם על מנת שיחיה חיים חיוביים, מאושרים ומספקים יותר בתחומי החיים השונים: חיים אישיים, עבודה, הורות, מנהיגות, ניהול ועוד. דרך זו של חשיבה מאפשרת להתמודד בצורה יעילה עם מצבים קשים ועם תחושות של עצבנות, לחץ, דאגה ודיכאון. הקורס כולל נושאים מגוונים מחיי היומיום: קבלת החלטות, שמחה ואופטימיות, הכרת תודה, מערכות יחסים בין אישיות, לחץ וזרימה. בקורס תקבל כלים יישומיים לפתרון אתגרים והיכרות עצמית מעמיקה, תעצים את החוסן הנפשי, תתקדם לעבר חיים מאוזנים ואופטימיים ותשפר את התקשורת האישית והמקצועית.
